[50代 ダイエット] 56歳の私が5カ月で10kg痩せた方法[ダイエット成功 ブログ]

56歳でも1カ月で4kg、2カ月で6kg、5カ月で10kg痩せました！

痩せたい！ダイエットしたい！と言い続けてなかなか痩せることができなかった私が、とうとうダイエットを成功することが出来ました！

このページでは56歳アラ還の私（ミヅキ）がジムやエステに通うことなく、家で1カ月で4kg減、2カ月で6kg減、3カ月で8kg減、5ヵ月でトータル10kg痩せた簡単で楽ちんなダイエット方法をシェアしたいと思います。

痩せる前の私の体重は60kgを超えていました。普段の買い物中に足が痛くなることが多く、足のためにも健康体重の56kgになるようあと5kg体重を落としたい、、、と思っていましたが、思うだけでなかなかダイエットが進まず（汗）。

二重顎とはち切れんばかりのお腹周りはどうしようもありませんでした。

痩せたい ダイエット [ダイエット]健康体重の計算ツール[身長で一発表示] ダイエットをするときに必要な目標体重。健康的に過ごせる目安として重要視されている健康体重を一発表示できる計算ツール（計算機）です。自分の身長を入力すると健康体重が計算されて一発表示されます。ダイエットの目安のお供としてお使いください。

そんな中、妹から「2カ月で6kg痩せたよ！」という驚きのLINEが。

妹は私と同じ体格で食の好みも同じ。ビールと唐揚げをこよなく愛し、2カ月前に会ったときもビールを飲みながらお互いのお腹のお肉をつまんで「これ何とかしないとヤバイよね～～ww」と笑いあっていたのに、たった2カ月で6kgも痩せたとは…凄すぎます。何をやって痩せたのか聞くと、

妹曰く、「今まで食べ過ぎでカロリー過多だったからお昼ご飯をダイエットシェイクに置き換えて、1日の摂取カロリーを下げて、あとは犬の散歩に行ったくらい」とのこと。

「私も同じようにやって痩せたい！」と思ったので私も妹と同じダイエットシェイクを注文し、痩せたらどのくらい見た目が変わるのか？あとで比べるために写真を撮りました。

飲み始めて4日ほどは体重にほとんど変化が無かったんですが、5日目くらいから体重が落ち始め、1か月でいきなり4kgも痩せてビックリ！そして2カ月で6kg、3カ月で8kg、そしてなんと5カ月でトータル10kg減。50.5kgになりました。

気になっていた二重顎もお腹周りの脂肪も、垂れ下がっていたお尻も…余分な脂肪がすっかり落ちて、自分でも驚くほどほどきれいに痩せることが出来ました。

56歳の自分がまさか美容体重まで痩せることができるなんて夢にも思いませんでした。妹もそのままダイエットを続け、結局半年で10kg痩せました。

痩せたい ダイエット [ダイエット]美容体重の計算機[身長で一発表示] ダイエットをするときに必要な目標体重。健康も維持しつつ、かわいらしく見える体重として目安として重要視されている美容体重を一発表示できる計算ツール（計算機）です。自分の身長を入力すると美容体重が計算されて一発表示されます。ダイエットの目安のお供としてお使いください。

56歳の私と49歳の妹が痩せたダイエットドリンク！

アラフィフの妹とアラ還の私がそれぞれ半年ほどで10kgも痩せることが出来たダイエットドリンクは、美容成分がたっぷり入っていてキレイ痩せができることで人気の美容液ダイエットシェイクというプロテインや栄養素がたっぷり入ったドリンクです。

ランキングで8年連続1位になっているとても人気のドリンクで、妹は口コミやレビューを見て飲むことにしたんだとか。私も買う前に一応成分とか色々確認しましたが、今まで飲んだことがあるダイエットドリンクやプロテインと比べて優秀なところがたくさんあり、「これなら大丈夫だろうな」と納得しました。

とにかく、プロテインも美容成分も6大栄養素もしっかり入っているし、更に便秘対策までされていて、ただ痩せるだけでなく、美容成分のお陰か？50代後半でもゲッソリ痩せてシワになるようなことは無く、本当に綺麗に痩せることが出来ました。

私や妹が痩せたのと同じように、公式サイトには1カ月で5kg、3カ月で8kg痩せた人や、最終13kg痩せた人や15kg痩せた人など、たくさんのダイエット成功報告がありました。みんな10kgくらいは普通に痩せています。10kg近く痩せたいと思っているならぜひチェックしてみてください。

[ランキング1位のキレイ痩せできる美容液ダイエットシェイク 公式サイト]

ウエストインでジーンズも履ける！

ダイエット前はお腹周りの肉がひどすぎて、XXLサイズのダボッとしたワンピースか、オーバーブラウスばかりでしたが、10kg痩せると…太ももが引っかかって履けなくなっていたジーンズもスルっと履けるようになり、Tシャツをウエストインして着ることもできるようになりました。

体が軽くなったからか？買い物に行っても、足が痛くて歩けない…なんてことも無くなりました。

60kgだった頃はお風呂に入る時、鏡に映る自分の姿が嫌で仕方なかったけれど、今は肉の塊が無くなったお腹周りを触りながら「あれだけのお肉、よく無くなったよなぁ～」と、マジマジと眺めています。

私が10kg痩せるまでにやったことは、美容液ダイエットシェイクを昼食に置き換えて飲んだことと、あとはお風呂に入った時にシャワーだけで済ませるのではなく湯船につかるようにしたこと、そしてたっぷりと7時間以上寝るようにして、コンビニ弁当のや外食の回数を減らしたことくらいです。

このダイエットを成功させるためにお金がかかっている部分は「置き換えの美容液ダイエットシェイク」くらいですが、昼食代よりもはるかに安いです。それなのに美容成分たっぷりで美肌になって便秘も解消するし、ビタミン剤のサプリも飲まなくてよくなったし…と、いいことづくめでした。

ダイエットは継続しないと成功にたどり着くことはできません。

私がこのダイエットを継続して成功できたのは、ジムやエステに行くわけではなく今使っているお金の使い道を少し変えるだけで家計を圧迫せず自宅で簡単にできる事だったからというのが大きかったと思います。

ダイエットは永遠のテーマのように思えますが、ちょっとしたことがきっかけで痩せることが出来ます。私は妹が痩せたことがきっかけで、妹と同じようにやって痩せることが出来ました。

私が長年悩んでいたように痩せたいのに何をやっても痩せられない…と悩んでいる人が、このページを読んだことがきっかけで痩せることが出来たら嬉しいです！

美容液ダイエットシェイクをどれか1食に置き換えるというダイエット方法はアラフィフの妹とアラ還の私が痩せた一例ですが、痩せたい人の参考になれば嬉しいです。3か月後、半年後の自分を夢見て信じて頑張ってみてください！

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