[ダイエット成功の秘訣 2]痩せた秘訣は複数オリゴ糖で腸内環境を改善[オリゴ糖 おすすめ]

アラ還がダイエットを成功した秘訣

私は56歳ですが60.5kgあった体重がダイエットを始めて2週間で4kg、2カ月で6kg、3カ月でトータル8kg痩せて52.5kgになり、なんとたった3カ月でダイエットを成功しました！

ジムやエステに行くわけでもなく、日々の生活を少しずつ変えてほとんどお金をかけずに自宅で痩せることが出来ました。

痩せたい ダイエット [50代のダイエット] 56歳の私がお金をかけずに3カ月で8kg痩せた方法 今までどんなダイエットも失敗していた私（56歳）が、家でお金をかけずに3ヶ月で8kg痩せた方法とコツを紹介。だれでも気軽に余分なお金をかけずにチャレンジできる、50代からのダイエット方法を教えます。

そのダイエット成功に大きく貢献したと思うものの一つがオリゴ糖です。

私よりも先にダイエットを成功させた妹に「ダイエットをするなら、便秘は大敵だよ。もしも便秘してるならオリゴ糖を飲むといいよ。」と教えられたんですが、、、私はもう既に毎日オリゴ糖を料理に使っていました。でも、オリゴ糖を毎日摂っていたのに酷い便秘症なんです。

「妹はオリゴ糖が良いって言ってたけど、私はオリゴ糖を毎日摂っているのに、どうしてこんなに便秘してるんだろう？？？」と疑問になり、オリゴ糖について色々調べてみました。

オリゴ糖には色んな種類がある

調べてみるとオリゴ糖はたくさんの種類があることがわかりました。

私が毎日料理に使っていたのは業務スーパーで売っている1kg298円という激安オリゴ糖だったんですが、調べてみると業務スーパーのオリゴ糖は「イソマルトオリゴ糖」でした。

ビフィズス菌はオリゴ糖をエサにすることで活性化する

人の腸内に棲む善玉菌（ビフィズス菌）は、オリゴ糖をエサにして活性化すると便通が良くなるので、便通を良くするために…と、ヨーグルトやドリンクなどにオリゴ糖が含まれた製品をよく見かけます。

先ほど紹介したようにオリゴ糖にはたくさんの種類がありますが、オリゴ糖が含まれた一般的なヨーグルトやドリンクはどれか1種類のオリゴ糖だけを入れて作られています。

ビフィズス菌にも色んなタイプがありオリゴ糖の好き嫌いがある

しかし、ビフィズス菌自体もたくさんの種類が存在し、さらにそのたくさんのビフィズス菌それぞれにオリゴ糖の好き嫌いがあるので、どれか1種類のオリゴ糖だけでは一部のビフィズス菌しか活性化することができません。

複数タイプのオリゴ糖

しかも、人それぞれ腸内環境が違い、それぞれの環境に合うオリゴ糖も人によって違うことがわかりました。

私が毎日使っていた業務スーパーの「イソマルトオリゴ糖」は熱や酸に強く料理に使いやすいオリゴ糖なのですが、私の腸内環境（ビフィズス菌）に合っていないため整腸作用が発揮されず、その結果毎日オリゴ糖を摂取していたにもかかわらず私の頑固な便秘は改善されていませんでした。

ただ、オリゴ糖の種類をきちんと選べば整腸作用が働き、ダイエットにもとても効果があるということがわかったので、どうせならダイエットに効果があるオリゴ糖を使いたいと思い、10kg痩せた妹が使っているオリゴ糖についてさらに詳しく聞いてみると、、、

妹が使っているオリゴ糖は日本で一番売れているオリゴ糖で、しかも複数タイプのオリゴ糖を混ぜることでどんな人の腸内環境にも効果があるオリゴ糖とのこと。名前は『カイテキオリゴ』。

そんな凄い製品があるのか？と早速調べてみると、、、。

特に「α-シクロデキストリン（αオリゴ糖）」は血糖値上昇を抑えたりコレストロールの抑制をするのでこれ単独で病院で使われたり、ダイエット用のサプリとして使われていることもわかりました。

複数のオリゴ糖を組み合わせて相乗効果を生み出す

複数のオリゴ糖を組み合わせたら・・・どのビフィズス菌も自分の好きなオリゴ糖をエサに活性化することが出来ます。

日本初！5種類もの便通改善成分が含まれているオリゴ糖

更に『カイテキオリゴ』はこの複数タイプのオリゴ糖を組み合わせて相乗効果を出すという「EOS理論」は特許も取得しているとのこと。

これだけ整腸作用にとても効果がある複数のオリゴ糖がしっかりと含まれているならきっと私の腸内環境にも合うだろうし、ダイエット効果も期待できるだろうなと思いました。

便秘に関しては私自身ずっと悩んでいて、今までもスーパーで「腸内環境を整える」というヨーグルトを買って食べたりしてましたが、そういう機能性食品のヨーグルトは安売りでも１個150円くらいするから毎日食べると１カ月で4,500円ほどになります。

さらに数日分まとめ買いすると冷蔵庫がいっぱいになるし、どのメーカーのヨーグルトも入っているビフィズス菌は限られているから自分に合うビフィズス菌を探してあれこれ変えながら食べることを考えたら、、、結構大変です。

でも、この複数タイプのオリゴ糖『カイテキオリゴ』は1日80円と、１カ月のコストがヨーグルトを食べるよりもかなり安いし冷蔵庫も圧迫しないし、複数タイプが入っているからあれこれ考えなくていいし、とても優秀なんです。

腸内環境を整えて老廃物をきちんと排出することはダイエットに限らず美肌にとっても凄くいいことなので、早速『カイテキオリゴ』を使ってみると、、、あんなにカチカチで頑固だった私の便秘が本当に楽にお通じがあって驚きました！

腸内環境を整えるってほんと大事！

私が妹よりも速いペースで痩せることが出来たのは、ダイエットをスタートした時から複数タイプのオリゴ糖を飲んで腸内環境を整えたことが大きかったと思っています。オリゴ糖のことを教えてくれた妹にはほんと感謝です。

私の頑固な便秘が解消した「複数タイプのオリゴ糖」の詳しい成分やビフィズス菌とのかかわりなど詳しいことはメーカーサイトに詳しく書かれています。あと、メーカーサイトでは割引価格でお得に購入できます。

メーカーサイトを貼っておくので興味がある人はチェックしてみてください。このオリゴ糖はダイエットだけでなく、美肌になりたい人にもマジおすすめです。

私の腸内環境が改善したオリゴ糖『カイテキオリゴ』のメーカーサイトはこちらから